体験パーソナルトレーニングを受けた。
今日は原総一郎さんのFXトレードグループコンサルの仲間のHさんの体験パーソナルトレーニングを受けてみた。
原総一郎さんのSNSはこちら↓↓↓
https://www.instagram.com/soichiro.hara1105/
ベンチプレス：
これは姿勢が大事である。まず、鏡を見て姿勢のイメージを作る。ベンチに寝転がった後そのイメージどうりの姿勢を作る。肩を下ろしお腹に力を入れ背中をベンチから離して足は踏ん張り顎を引く。みぞおちと胸の間ぐらいで上下させる。
ラットプルダウン：
座った時に気持ち斜めっている感じ。これも背中に聞いてる感じを待つこと。
ショルダープレス：
これは座って重さは1kgのダンベルでOK。
スクワット：
スミスマシンを使って 30キロのバーベルを使った。しっかりとしゃがんで立ち上がる。これを10セット
レッグプレス：
最初は軽い重さで 20回セット。やれる回数行う。
中身のかなり濃い体験パーソナルトレーニングであった。
3時間ぐらいやっていただいて、中身のかなり濃い体験トレーニングであった。
値段は納得の金額であり、興味のある方は本人に直接聞いたらよい。インスタグラムはこちら
↓↓↓
https://www.instagram.com/ryu28_t/
その後2人で食事をした。体験トレーニング用ランディングページを作っておいたので、よかったら使って欲しい旨伝えた。
パーソナルトレーニング用LP作成。下記画像をクリック
トーク内容はバンコクに行った話や昨日の金融緩和政策の話。ちょうど1週間前に原総一郎さんのオフ会があったためこの話も情報交換した。その時に僕のビリヤード教室（仮名）のランディングページも作った話をしたのでランディングページを下記に載せておく（画像クリック）。もう少し良いものに改造する予定。ここからであれば、通常8万円以上するビリヤードのキューが1/6～1/8程度の価格でキューを手にすることができる。
ランディングページ作成が必要な方がいれば、お声かけ頂ければそれなりの値段で安く提供していきたい。